人在情緒不太好時，性欲就容易減退，尤其是在極度悲傷、消沉和絕望等惡劣狀態下，性欲會明顯降低，還可能失去。所以在愛人情緒不好的時候，必須要幫助他或她消除不良情緒，還要調整好心態，這時候可以不去性交。如果愛人勉強應付，不但沒有快感，還會導致性冷淡，而且會損害夫妻感情。如果長時間抽煙也會影響性欲，容易造成陽痿，戒煙以后這種情況會逐漸恢復。

你好！根據你的描述情況，你的女友屬于心理因素緣故，害羞所致，建議都和她進行交流，想盡一切辦法讓她產生強烈的欲望，她就不會拒絕

從你說的情況來看，你的女朋友是處于性冷淡的狀態之中，用通俗的話來說就是你的女朋友對于性生活并沒有什么興趣，也可能是性欲減退的情況。想要改善這種情況的話，你跟你女朋友要多交流、溝通，在性生活前多營造一些浪漫的氛圍，需要雙方都能進入狀態,才能達到和諧美妙的性生活。還要保持很好的情緒，心情舒暢也有幫助。