這個(gè)觀點(diǎn)存在誤區(qū)，水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，對(duì)健康有益。糖尿病的發(fā)生與遺傳因素、肥胖、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)及胰島功能異常等密切相關(guān)，并非單純由食用水果引起。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.遺傳因素：家族中有糖尿病史的人群患病風(fēng)險(xiǎn)較高。
2.肥胖：過重的身體負(fù)擔(dān)增加胰島素抵抗，促進(jìn)糖尿病發(fā)生。
3.不良飲食習(xí)慣：高熱量、高脂肪飲食長(zhǎng)期攝入，而非水果本身。
4.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)不足降低身體代謝效率，易導(dǎo)致血糖控制不佳。
5.胰島功能異常：胰島β細(xì)胞分泌胰島素功能受損，是糖尿病的核心病理生理基礎(chǔ)。
適量食用水果不會(huì)直接引發(fā)糖尿病，但糖尿病患者在選擇水果時(shí)應(yīng)注意種類和量的控制，尤其是高糖水果，如香蕉、荔枝等，應(yīng)謹(jǐn)慎食用。保持健康的生活方式，合理膳食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)，才是預(yù)防糖尿病的關(guān)鍵。

你好，常吃水果的人容易得糖尿病，這個(gè)說法是不正確的，水果或者糖與是否患糖尿病并沒有絕對(duì)的相關(guān)性，糖尿病的發(fā)生可能與胰島功能不足以及胰島素抵抗有一定關(guān)系，糖尿病患病因素很多，主要是和遺傳和過度飲食，運(yùn)動(dòng)少相關(guān)的，避免壓過大，可以定期檢測(cè)血糖看看。