預防手足徐動型腦癱，需注意定期產檢、接種疫苗、避免腦外傷、預防感染和保持良好生活習慣等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.定期產檢：孕期按醫囑產檢，杜絕吸煙、飲酒等不良行為，保障胎兒腦神經正常發育。
2.按時接種疫苗：接種流感、風疹等疫苗，降低相關疾病引發腦癱的風險。
3.避免腦外傷：注意安全，防止腦外傷，受傷后及時治療，避免顱內感染。
4.預防感染：積極防治宮內感染、新生兒敗血癥等感染性疾病。
5.保持良好生活習慣：合理膳食，保證營養均衡，適當運動，增強體質。
通過以上多種預防措施，可在一定程度上降低手足徐動型腦癱的發生幾率。

首先找出壓力大的原因，是工作、生活、還是其他，環節壓力的辦法很多：
1.帶去新鮮空氣，帶走污濁空氣。休息一下，呼吸一下新鮮空氣。一天中多進行幾次短暫的休息，做做深呼吸，呼吸一下新鮮空氣，可以使你放松大腦，防止壓力情緒的形成。
2.了解敵人。確切的來說，到底是什么壓垮了你？是工作？是家庭生活？還是人際關系？如果認識不到問題的根源所在，你就不可能解決問題。如果你自己在確定問題的根源方面有困難，那就求助于專業人士或者機構，比如心理醫生或是雇員協助協會。轉移還是釋放它。做一下體育運動，體育運動能使你很好的發泄，運動完之后你會感到很輕松，這樣就可以把壓力釋放出去。隨它去。辨別一下你能控制和不能控制的事情，然后把兩類事情分開，歸為兩類，并列出清單。開始一天的工作時，首先給自己約定：不管是工作中的還是生活中的事情，只要是自己不能控制的就由它去，不要過多的考慮，給自己增添無謂的壓力。
5.對尚未做的工作提高警惕。對所有的出色工作都記錄在案，并時不時查閱一下，一是總結經驗，二是給自己尋找自信。制定一些短期計劃，并且能夠使自己很滿意的完成它們。工作壓力對那些整天都想這份作工作的人特別青睞。
6.臉皮練厚點。不要把受到的批評個人化。當受到反面的評論時，你就把它當成是能夠改進工作的建設性批評。但是，如果批評的語言是侮辱性的，比如你的老板對你說一些臟話，那你就需要向你的經理或是人力資源部門反映情況。這樣的批評是不能接受的。
7.分散壓力?？赡艿脑挵压ぷ鬟M行分攤或是委派以減小工作強度。千萬不要陷到一個可惡的泥淖當中：認為你是唯一一個能夠做好這項工作的人。如果這樣的話，你的同事和老板同樣也會有那樣的感覺，于是就會把工作有可能的話都加到你的身上，這樣你的工作強度就要大大增加了。
8.不要把工作當成一切。當你的大腦一天到晚都在想工作的時候，工作壓力就形成了。一定要平衡一下生活。分出一些時間給家庭、朋友、嗜好等，最重要的是娛樂，娛樂是處理壓力的關鍵。
9.明白自己的權利。
讀一下勞動法讀本之類的書，這對你了解自己和老板在工作中的權利和義務非常重要。 生活就是如此，有壓力就有動力，希望你看到以上方法后，能開心快樂起來！