下肢出現發涼、麻木、抽筋的癥狀，可能由多種原因引起，常見的有下肢血液循環不良、缺鈣、神經受壓、血管疾病、內分泌疾病等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.【下肢血液循環不良】長時間站立或久坐，下肢靜脈回流不暢，可導致血液供應不足，出現上述癥狀。應避免久站久坐，適度活動下肢，如散步、踮腳尖等。
2.【缺鈣】鈣攝入不足或流失過多，會引起肌肉興奮性增加，導致抽筋。可多食用富含鈣的食物，如牛奶、豆制品，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。
3.【神經受壓】腰椎間盤突出等疾病壓迫神經，可能引起下肢的感覺異常。需通過影像學檢查明確，輕癥可通過牽引、理療等緩解，嚴重者可能需要手術。
4.【血管疾病】下肢動脈硬化、血栓等血管病變，影響血液供應。可通過血管超聲等檢查診斷，治療包括藥物治療，如阿司匹林、他汀類藥物，嚴重時需手術。
5.【內分泌疾病】如糖尿病周圍神經病變，可導致下肢感覺異常。控制血糖是關鍵，同時可使用營養神經的藥物，如甲鈷胺。
如果下肢發涼、麻木、抽筋的癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，明確病因，并采取相應的治療措施。

可能是下肢動脈血管狹窄或者閉塞，建議你到醫院做個血管彩超看看什么情況，這幾天注意保暖防寒，注意避免外傷，再就是飲食上注意忌辛辣油膩刺激，不要吸煙喝酒。

目前你說的情況一般考慮有可能是與受涼或是缺鈣或是靜脈曲張是有關系的像這樣的情況建議你最好是可以平時注意保暖，及時補鈣，及時到醫院外科做個下肢彩超檢查看看是否有靜脈曲張的情況