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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁少英 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
男科
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性功能受多種因素影響，包括身體狀況、心理因素、生活習慣等。通過適當鍛煉可改善，但嚴重情況需就醫。鍛煉時注意避免受傷。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2019-04-22 09:29
1.提肛運動：能增強盆底肌肉力量，每日堅持進行。
2.有氧運動：如慢跑、游泳，可提高身體素質，增強耐力。
3.深蹲練習：促進雄激素分泌，提升性能力。
4.瑜伽鍛煉：有助于放松身心，減輕壓力對性功能的影響。
5.避免不良習慣：減少手淫和過度性生活，防止性功能受損。
6.飲食配合：多吃富含蛋白質、鋅等營養的食物。
通過長期堅持科學合理的鍛煉，結合良好的生活習慣，有助于改善性功能。但如果存在性功能障礙，應及時就醫診治。
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回答2
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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只要性生活能維持在兩到六分鐘之間，就可以認為是正常的。時間過久的性生活同樣對身體會有一定的傷害，會造成前列腺的充血炎癥，長此以往會造成前列腺的增生。如果有存在陽痿早泄癥狀的話，可以通過跑步鍛煉來進行改善身體的體質，對于陽痿早泄可能有一定的輔助作用。
2019-04-19 16:00
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針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是射精功能障礙? 射精功能障礙(ejaculatory dysfunction)又稱射精異常，正常射精包括精液的產生與精液的排出。射精功能障礙常見有早泄(在性交時，陰莖勃起未進入陰道即排精者)，不射精(性交很長時間，仍不能達到性高潮而不能射精)及逆行射精(精液流入膀胱，尿道口無精液流出)。 查看全文»
