國際上有關于失眠的定義，即入睡時間超過半個小時以上，睡眠時間不足4個小時，次日白天精神不佳，則為失眠，這種狀態若是超過30天，就稱為慢性失眠癥。一般情況下，睡眠障礙大體分為有3種狀態：一是入睡障礙，二是睡眠維持障礙，三是睡眠節律紊亂。

一、多夢：在睡眠的過程中不斷的做夢這就是失眠之一。失眠多夢常常是伴隨在一起的，有些患者一閉上眼睛就是夢，還經常是噩夢，從恐怖驚險的夢境中驚醒，出一身冷汗，緊張心悸，面色蒼白，往往這類的患者都恐懼睡覺，這是失眠嚴重的癥狀之一。 二、睡不著覺：最常見的癥狀就是難以入眠這是失眠最常見的癥狀，也是被大家所熟知的。再就是入睡時間會往后推1到3個小時，看電視的時候就想睡覺，躺在床上就睡不著，翻來覆去就是沒法入眠。 三、頭暈腦脹：失眠患者總會感覺暈暈乎乎。一般正常人早起洗完臉之后會感覺頭腦清醒，但是失眠患者全是混混沉沉。失眠也會導致食欲的減小，吃不下飯，容易導致漸漸消瘦。 四、很早就醒：失眠并不只是晚上睡不著覺這一個說法，還有就是天還沒亮，凌晨幾點就醒了，早醒也是典型的失眠癥狀，而且醒來之后感覺乏力，很難再睡著，有些女性患者還會覺得早起就郁悶不樂，心情不好，這就會導致抑郁病的產生。 五、四肢乏力：失眠患者在早期之后，大多沒睡好會伴隨著沒有精神，做什么事情都提不起勁，眼睛也干澀，老想睡覺，感覺很疲憊。

你好，失眠就是說有的人會有想睡睡不著,想醒醒不了,作息顛倒的癥狀，有的則是白天發困,昏昏欲睡,無精打采,夜間卻興奮不眠,學習,開會;看電視的時候,靠在沙發上就睡著了,可真正往床上一躺,就又精神了,說什么也睡不著。祝你健康！