你好，更年期的前兆，首先是月經(jīng)方面的變化，表現(xiàn)在月經(jīng)周期不規(guī)則、月經(jīng)提前或者延后，還有的人月經(jīng)量的增多或者減少。再一個(gè)是泌尿系統(tǒng)方面的變化，有的人會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛，甚至出現(xiàn)尿失禁的現(xiàn)象。在更年期會(huì)出現(xiàn)情緒方面的變化，有的人精神、心理異常，出現(xiàn)抑郁、失眠、注意力不集中、情緒波動(dòng)，還有一些甚至萌發(fā)自殺的念頭。再一個(gè)是生殖系統(tǒng)的不適，表現(xiàn)為陰道干燥、性欲減退、性交痛等。祝您健康。

你好，很多女性都擔(dān)心自己進(jìn)入到更年期，身體會(huì)發(fā)生一系列的變化。更年期的前兆更年期的婦女多會(huì)出現(xiàn)潮紅、潮熱的表現(xiàn)。此外月經(jīng)會(huì)改變，主要表現(xiàn)為月經(jīng)周期的延長(zhǎng)、經(jīng)量的減少直至最后絕經(jīng)。潮熱主要起至于前胸，涌向頭部最后波及全身。延緩更年期的辦法為了延緩更年期的到來(lái)，其實(shí)就是預(yù)防卵巢的早衰。可以適量地食用一些豆制品。豆制品中含有大量的植物性雌激素，可以使體內(nèi)的雌激素維持在正常的水平。祝您健康。