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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃江龍 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
胃腸外科
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患者你好，骨質疏松一般大多數是由于人年齡的增加，骨骼里鈣質大量的流失導致的，少量的人是因為先天性的原因造成這種現象。有骨質疏松的人，平時一定要注意不要做太多比較劇烈的運動以免發生骨折。有骨質疏松的人會增加對鈣質的攝入，多吃含鈣豐富的食物，比如可以每天喝牛奶、吃雞蛋，動物肉類也含有大量的鈣，可以多喝骨頭湯、多曬曬太陽，攝取維生素D可以促進鈣的吸收，限制飲酒，過量飲酒可以影響鈣的吸收。祝您健康。
2019-04-20 18:29
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回答2
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，有骨質疏松的情況下，是需要注意合理膳食營養的，是需要多吃些含鈣的和磷的食物的，盡量避免多吃糖以及食鹽的，一般是可以多吃些魚蝦，牛奶，雞蛋和綠色蔬菜以及雜糧的，如果比較嚴重的情況下，也是需要及時的補充鈣劑的，還需要適當的曬太陽、做運動的。希望我的回答對你有幫助。
2019-04-19 15:09
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