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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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要是出現了肝郁脾虛就要多鍛煉，比如說可以通過按摩穴位的方法常揉肝經的太沖至行間最好用拇指從肝經陽陵泉腿根部推到膝窩曲泉穴100次，這通常會是很痛的一條經，每日敲帶脈300次，脾虛可用食補，最好的食物就是山藥薏米芡實粥了，也可以空腹吃吃棗可以補血健脾。
2019-04-22 15:27
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回答2
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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要調理好脾虛，需要請中醫為你辯證清楚后，用藥才會好，飲食上的調理：一般宜清淡易消化飲食；藥粥一般用山藥，薏苡仁，等為基質，并可長期服用。要適當的做些體育運動，必須每個禮拜鍛煉兩次，運動強度由低到高，看個人情況而定。平時可以配合中醫診治對癥用藥。
2019-04-19 14:57
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