造成腰肌勞損的原因主要有腰椎先天性畸形、急性腰扭傷未愈、腰部過度運動及負荷、特定疾病影響等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.腰椎先天性畸形：如腰椎骶化、骶椎腰化、隱性骶椎裂等，使肌肉筋膜附著點薄弱，易在活動或負重時發病。
2.急性腰扭傷未愈：治療不及時或不徹底，導致局部肌肉筋膜瘢痕粘連，引發慢性疼痛和腰肌勞損。
3.腰部過度運動及負荷：長期坐位、久站、頻繁彎腰持重物等，使腰椎長期處于肌張力狀態，易致腰肌勞損。
4.特定疾病：泌尿系統感染、生殖器官感染、風濕性類風濕性關節炎、椎間盤突出、腰椎骨質增生等疾病也可能伴有腰肌勞損癥狀。
了解腰肌勞損的成因有助于預防和早期干預，出現癥狀應及時就醫診治。

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