手上長倒刺可能與皮膚干燥、缺乏維生素、頻繁摩擦、不良習慣、皮膚疾病這5種因素有關。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.皮膚干燥：皮膚缺水會導致角質層干裂，形成倒刺。應注意手部保濕，使用護手霜。
2.缺乏維生素：如維生素A、B族維生素等缺乏時易長倒刺。可適當多吃胡蘿卜、菠菜、堅果等食物補充。
3.頻繁摩擦：經常接觸粗糙物品，手部摩擦過度可能引發。減少此類接觸，佩戴手套防護。
4.不良習慣：咬指甲、撕倒刺等不良習慣會加重情況。要改正這些習慣。
5.皮膚疾病：某些皮膚疾病如濕疹等也可能導致。若懷疑是疾病，需就醫診斷。
總之，手上長倒刺要注意保護手部，改善不良習慣，必要時就醫。

患者好，這種情況考慮是維生素缺乏，和空氣干燥，手指的角質層出現了裂紋而導致的，可以選擇用指甲剪或者剪刀把它剪掉，但是最好不要選擇用手直接把它拔掉，因為這樣很容易會使你出現大量流血，建議你在這段時間選擇多吃一些新鮮的水果和蔬菜，平時的時候一定要多注意手部的干凈衛生，防止出現一些局部的感染。