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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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你好,如果缺碘的話,可以多服用以下蔬菜水果,一般來說,海產品碘含量高于陸地產品,動物比植物含碘高,含碘量高的食物有海帶、紫菜、鮮帶魚、蚶干、蛤干、干貝、淡菜、海參、海蜇、龍蝦等, 含碘量高的蔬菜是白菜、菠菜和芹菜,含碘量高的水果有柿子和梨,蘋果,香蕉等 。
2019-04-23 17:41
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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患者您好,指導意見:海洋生物含碘量很高,如海帶、紫菜、海鮮魚、干貝、淡菜、海蜇、龍蝦等,其中干海帶含碘可達240mg/kg;大多數陸地植物的碘含量都較低平均每公斤不超過1.0毫克唯有菠菜和芹菜的碘含量較高,每公斤可達到1.64毫克和1.60毫克。/水果中柿子為含碘量最高,其所含碘量為407mg/100g。祝您早日恢復健康。
2019-04-19 14:37
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