缺乏維生素B12可能引起多種癥狀，包括貧血、神經(jīng)系統(tǒng)異常等，也可能導(dǎo)致脫發(fā)。常見(jiàn)癥狀有貧血表現(xiàn)、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀、消化系統(tǒng)癥狀、皮膚黏膜癥狀、精神癥狀等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.貧血表現(xiàn)：面色蒼白、乏力、頭暈等。
2.神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：肢體麻木、感覺(jué)異常、平衡失調(diào)等。
3.消化系統(tǒng)癥狀：食欲不振、惡心、嘔吐、腹脹等。
4.皮膚黏膜癥狀：皮膚蒼白、口腔潰瘍等。
5.精神癥狀：抑郁、焦慮、記憶力下降等。
如果懷疑缺乏維生素B12，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確診斷后在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充。

白發(fā)主要是由于頭發(fā)中黑色素形成減少，黑色素細(xì)胞形成黑色素減弱，酪氨酸酶活性降低引起的。醫(yī)生分析：白發(fā)的治療應(yīng)以滋陰涼血、補(bǔ)血補(bǔ)發(fā)、補(bǔ)腎安神為主。同時(shí)，它還可以與一些外用藥物、按摩等療法結(jié)合使用，醫(yī)生建議我們保持精神愉悅，注意工作與休閑的結(jié)合，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含維生素的食物和含有微量元素如一氧化碳的食物。銅、鋅和鐵。