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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁少英 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
男科
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男人補鋅可以通過日常飲食來實現，以下為您介紹一些常見的含鋅食物。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2019-05-02 19:42
1.海鮮類：如牡蠣、蝦、蟹等，鋅含量較為豐富。
2.肉類：瘦牛肉、豬肉、雞肉等，能提供一定量的鋅。
3.堅果類：杏仁、腰果、核桃等，是補鋅的良好選擇。
4.谷物類：燕麥、糙米等全谷物食物含有鋅元素。
5.豆類：黑豆、黃豆等豆類食物也能補充鋅。
合理飲食，攝入上述含鋅食物，有助于維持男性健康。但如果存在嚴重缺鋅癥狀，應及時就醫。
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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你好，如果想要通過飲食補鋅，可以多吃以下食物：瘦豬肉、羊肉、動物肝、蟹肉、蝦皮、雞肉、雞鴨蛋黃、帶魚、沙丁魚、昌魚、黃魚、紫菜、黃豆、白蘿卜、胡蘿卜、茄子、玉米面、小米、小麥、芹菜、土豆、大白菜、蘋果、香蕉。如果已經出現缺鋅癥狀，需要用藥治療的，只通過飲食補充效果不明顯。
2019-04-18 14:13
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專家咨詢
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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