月經(jīng)期間體重下降的時間因人而異，通常與激素變化、水分代謝、飲食控制、運(yùn)動量增加以及身體的基礎(chǔ)代謝等因素有關(guān)。 1. 激素變化：月經(jīng)前，體內(nèi)雌激素和孕激素水平升高，可能導(dǎo)致水鈉潴留，體重增加。月經(jīng)開始后，激素水平下降，潴留的水分排出，體重可能會有所下降。 2. 水分代謝：經(jīng)期女性身體的水分代謝會發(fā)生變化。如果經(jīng)期攝入水分適量，隨著多余水分排出，體重可能下降。 3. 飲食控制：在月經(jīng)期間，若能合理控制飲食，減少高熱量、高脂肪食物的攝入，有助于體重下降。 4. 運(yùn)動量增加：適當(dāng)增加運(yùn)動量，如散步、瑜伽等，可促進(jìn)能量消耗，從而使體重下降。 5. 基礎(chǔ)代謝：個體基礎(chǔ)代謝率不同，基礎(chǔ)代謝高的人在經(jīng)期可能更容易消耗能量，促使體重下降。 總之，月經(jīng)期間體重下降的時間并非固定，受多種因素綜合影響。要實現(xiàn)健康的體重管理，應(yīng)保持良好的飲食和運(yùn)動習(xí)慣。

您好，女性在月經(jīng)期會由于黃體素開始大量往外分泌而讓體重有所上升，而月經(jīng)結(jié)束之后的一個星期女性的體重會發(fā)生明顯的下降，在生理期間，體重會有1-2斤的浮動，這都是正常的。但不要誤以為月經(jīng)期間怎么吃都不會胖，如果大家飲食上不節(jié)制的話同樣是會發(fā)胖的。