哺乳孕婦臉上長斑，可能與激素變化、睡眠不足、飲食不當、紫外線照射、情緒因素有關。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.激素變化：孕期及哺乳期激素水平波動，易導致色素沉著。產后激素水平逐漸恢復，色斑可能減輕。
2.睡眠不足：影響新陳代謝，加重色斑。應保證充足睡眠，規律作息。
3.飲食不當：缺乏維生素等營養物質。多吃新鮮蔬果，補充維生素C、E等。
4.紫外線照射：損傷皮膚，加深色斑。外出做好防曬，使用遮陽傘、帽子等。
5.情緒因素：焦慮、抑郁等不良情緒可能影響內分泌。保持心情舒暢，減輕壓力。
哺乳孕婦長斑不用過于焦慮，注意上述方面，多數可在產后逐漸改善。

一般來說哺乳孕婦臉上會長斑并不單是因為皮膚的問題。，是內分泌的原因，和你體內的卵巢功能減退，雌激素，孕激素下降有關系，建議你外涂氫醌霜治療，一天兩次，涂后要按摩至完全吸收，不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的蔬果。你可以吃加味逍遙丸。也可以在適當的吃一些維生素或者是維生素e。