女人脾虛可能出現(xiàn)食欲不振、肢體倦怠、面色萎黃、大便溏稀、浮腫等癥狀。飲食上可多吃山藥、薏米、芡實、紅棗、牛肉等。 1.食欲不振：脾虛會導致脾胃運化功能減弱，食物難以消化，從而出現(xiàn)食欲不佳。 2.肢體倦怠：脾主肌肉四肢，脾虛時氣血生化不足，肢體得不到充足的滋養(yǎng)，就會感到疲倦無力。 3.面色萎黃：脾為氣血生化之源，脾虛則氣血不足，不能上榮于面，導致面色發(fā)黃。 4.大便溏稀：脾運化水濕功能失常，水濕下注腸道，就會出現(xiàn)大便不成形、稀溏。 5.浮腫：脾失健運，水液代謝失調，水濕停聚于體內，可引起浮腫。 女人脾虛需要重視，通過飲食調理能起到一定的輔助作用，但如果癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

你好，脾虛可以采取山藥、蓮肉、米仁、扁豆，洗凈切碎，蓮肉去皮，芯后煮爛，再與粳米一起煮飯，適用于脾虛脾虛泄瀉、食欲不振。脾胃病是日積月累的結果。如胃潰瘍潰瘍到胃穿孔，病情要經(jīng)歷好幾年的時間。因此，胃有不適，隱痛等信號出現(xiàn)時要格外留神，及時請醫(yī)生開藥調理。不要生氣。生氣對脾胃會有所損傷。