過敏性鼻炎是一種由過敏原引發的鼻腔炎癥，主要癥狀有鼻癢、流涕、鼻塞、打噴嚏等。自我療法包括避免過敏原、改善生活習慣、增強免疫力、鼻腔護理和合理用藥。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.避免過敏原：如花粉、塵螨、動物毛發等，定期清潔家居。
2.改善生活習慣：多喝水，清淡飲食，保證充足睡眠。
3.增強免疫力：適度運動，如慢跑、游泳、瑜伽。
4.鼻腔護理：用生理鹽水沖洗鼻腔，保持鼻腔清潔濕潤。
5.合理用藥：遵醫囑使用抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪，鼻用糖皮質激素如布地奈德鼻噴霧劑等。
過敏性鼻炎患者通過以上自我療法，可在一定程度上緩解癥狀，但病情嚴重時應及時就醫。

你好，過敏性鼻炎主要是由于身體的免疫力以及抵抗力下降后，鼻腔吸入過敏原而導致的。一般情況下過敏原包括粉塵、花粉、螨蟲以及天氣變化而引起的冷空氣過敏，臨床表現常常是晨起打噴嚏、流鼻涕以及鼻部的瘙癢。如果癥狀嚴重，還會出現眼結膜充血以及眼部瘙癢或者哮喘。治療：急性期需要口服抗過敏的藥物，比如孟魯斯特咀嚼片或者氯雷他定。而鼻腔局部需要用輔舒良鼻氣霧劑或者內舒拿鼻氣霧劑，療程約為1個月。在緩解期可以通過鍛煉身體，比如跑步、游泳增加身體的免疫力，增加體質，才能夠徹底治愈。希望我的回答對你有幫助。