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回答1
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許劍榮 副主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
皮膚科
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你好，夏天快要到了，每個人都想要自己有一個纖細的身材好穿上漂亮的衣服，通過深蹲可以很有效的達到瘦腿的效果，深蹲可以很好的鍛煉腿部的肌肉，拉伸腿部的線條，通過每天做一定數量的深蹲可以很有效的塑造完美的腿型，深蹲對大腿的塑形最為有效，并且通過深蹲還可以很好地減小肚子上的肉，當然，深蹲還是對減腿的效果是最好的。
2019-04-16 22:50
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回答2
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，深蹲課可以鍛煉腿部肌肉，時間長了可能會使得腿部的肌肉增加，如果你的腿部有大量皮下脂肪的話，短期鍛煉是可能導致脂肪消耗的，但是需要同時控制飲食，將整個體重降下來，這樣腿也會瘦起來。否則會沒有效果。
2019-04-16 10:20
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