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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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蔡明鋼 副主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
皮膚性病科
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運動以后可能出汗比較多，體質虛弱可以吃一些補充水分的水果，比如葡萄，橘子，蘋果，香蕉，獼猴桃，多喝一些白開水或者菊花茶水，不要喝碳酸飲料，少喝濃茶和咖啡，不要吃油炸的食品和辣條薯片等容易上火的食物，平時應該多做有氧呼吸運動，按時休息，增強抵抗力。
2019-12-12 10:18
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回答2
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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患者您好，水果含有豐富的營養，對于骨骼健康有較大的幫助。骨折后應根據骨折愈合情況、有無血栓或便秘等并發癥的發生，選擇各種各樣的水果。比如水果中的維生素C能促進鈣的吸收，可幫助骨骼生長。部分水果還含有豐富的纖維素，能減少便秘的發生，且充足的水分還能減少血栓形成。但在食用時應考慮自身體質及胃腸道吸收功能，適量食用，避免因過度食用，給身體帶來傷害。
2019-04-16 10:07
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