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回答1
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梁天山 主任中醫師
廣州市紅十字會醫院
三級甲等
中醫科
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食用粉條是否會發胖,取決于攝入量、粉條種類、烹飪方式、搭配食物以及個人的身體代謝情況等。 1. 攝入量:若大量食用粉條,超過身體所需能量,就容易導致發胖。因為粉條富含碳水化合物,過量攝入會轉化為脂肪儲存。 2. 粉條種類:不同原料制成的粉條,熱量有所差異。如紅薯粉條相對較低,而綠豆粉條則稍高。 3. 烹飪方式:如果采用高油、高糖的烹飪方法,如油炸或加入大量糖分,會增加粉條的熱量,進而容易使人發胖。 4. 搭配食物:搭配高油脂、高熱量的食物一同食用,如肉類、油炸食品,也會增加發胖的風險。 5. 身體代謝:個人的基礎代謝率不同。代謝快的人可能不容易因食用粉條而發胖,代謝慢的則較易發胖。 總之,適量食用粉條,并注意選擇低熱量的粉條種類和健康的烹飪方式,同時合理搭配其他食物,結合自身的代謝情況,能減少因食用粉條而發胖的可能性。
2024-11-28 11:27
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回答2
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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您好,一般來說適當的進食粉絲并不會明顯的發胖。粉絲和米飯差不多,可以作為主食,主要是富含一些淀粉,人體每天還是需要攝入適當的米飯或者粉絲或者其他的淀粉類的食物,適量的吃就不會發胖,如果每天過量的吃,尤其是炒粉,含的油比較多,能量比較多,每天的能量蓄積,就容易導致肥胖的形成。其實肥胖的本質是每天所攝入的能量超過了每天所需要的能量,這些能量蓄積,長期下來就容易導致肥胖。所以飲食營養一定要均衡,不能暴飲暴食,不能長期大量的飲食。希望我的回答能幫到您。
2024-11-28 16:13
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