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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許劍榮 副主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
皮膚科
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你好，減腹部贅肉最好的方式就是做仰臥起坐，這是最有效的辦法，除了運動，還應該注意飲食，不可以吃油脂高以及含糖量高的食物，更不可以暴飲暴食，每次吃飯應該吃七八分飽，如果有條件的話，可以嘗試做瑜伽，減肥最好的方式也就是少吃，多運動，而且是進行有氧運動。
2019-04-16 17:20
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回答2
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，減肥實際上是一個慢性和艱苦的過程，它需要慢慢的把體內多余的脂肪給消耗掉，并不是吃藥和節食所能夠達到目的的。如果想科學而又合理的減肥，又不影響身體的健康，你可以看看網易公開課中“關于減肥你應該知道的十件事”這個視頻可能會對你有所幫助。
2019-04-16 10:04
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