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2024-11-27 17:46 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

血糖高的人可以吃什么水果?

回答1
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梁天山主任中醫師

廣州市紅十字會醫院

三級甲等

中醫科

血糖高的人群可以選擇一些升糖指數較低的水果，如柚子、草莓、蘋果、梨、藍莓等。 1.柚子：富含維生素 C 和類胰島素等成分，有助于調節血糖。 2.草莓：含糖量低，且富含維生素和抗氧化物質，對身體有益。 3.蘋果：果膠含量豐富，能延緩糖分吸收，穩定血糖。 4.梨：水分多，升糖指數不高，能補充營養。 5.藍莓：富含花青素，有助于改善胰島素敏感性。血糖高的人群在選擇水果時，要注意控制量，盡量在兩餐之間食用，同時要密切監測血糖，根據血糖變化調整水果的種類和攝入量。
2024-11-27 19:46

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回答2
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邢學法主治醫師

冠縣辛集中心衛生院

一級

外科

患者你好，建議可以吃石榴，石榴中含有鉻元素，鉻在糖和脂肪代謝中起著重要作用。它是糖耐量因子的組成部分，有利于糖尿病患者。糖尿病患者有較高的動脈粥樣硬化危險，可導致冠心病、心肌梗死、中風等循環疾病。石榴汁中的抗氧化劑有助于降低糖尿病引起的心血管疾病的風險。祝健康。
2024-11-27 19:00

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