性生活時間短且次數少可能由多種因素引起，如心理因素、生理因素、生活習慣、疾病因素、年齡增長等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能影響性生活表現。例如工作壓力大、人際關系緊張等，容易導致在性生活中注意力不集中，從而影響時間和次數。 2.生理因素：體內激素水平失衡，如雄激素減少，可能降低性欲和性能力。還有神經系統問題，如神經敏感度高，也會使性生活時間縮短。 3.生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒、缺乏運動等不良生活方式，會削弱身體機能，影響性生活質量。 4.疾病因素：前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖系統疾病，以及糖尿病、高血壓等慢性疾病，都可能對性生活產生負面影響。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能逐漸下降，性反應能力也會有所減弱，導致性生活時間和次數減少。 性生活時間短且次數少可能是多種因素共同作用的結果。如果出現這種情況，不必過于焦慮，應調整生活方式，保持良好心態。如問題持續存在或加重，建議及時到正規醫院男科或泌尿外科就診，明確原因，進行針對性治療。

你好，性生活時間短次數少可能是腎虛引起的陽痿早泄的，建議你服用六味地黃丸和金鎖固精丸調理試試，性生活要節制，過性生活時要放松心情和做足前戲比較好。