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哪些動作可有效緩解坐骨神經痛？

2016-03-10 11:49 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：麻疹

問題：

哪些動作可有效緩解坐骨神經痛？

回答1
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劉才俊副主任醫師

廣州中醫藥大學第三附屬醫院

三級甲等

骨三科（脊柱骨科）

緩解坐骨神經痛的動作主要有拉伸、放松、強化、姿勢調整和舒緩運動等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.拉伸：如仰臥腿部拉伸，仰臥位，雙腿伸直抬起靠向胸部。
2.放松：可進行瑜伽中的嬰兒式，放松腰部和臀部肌肉。
3.強化：做臀橋動作，增強臀部和腰部力量。
4.姿勢調整：保持正確坐姿，避免彎腰駝背。
5.舒緩運動：如慢走，促進血液循環。
堅持進行這些動作，有助于緩解坐骨神經痛，但癥狀嚴重時應及時就醫。
2019-01-05 10:35

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回答2
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軒存旺醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

你好,口服葡萄糖酸鈣片和維生素C治療即可
2016-03-10 23:04

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回答3
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張建國醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

中醫科

你好；建議口服西替利嗪片外,還可以輸液如葡萄糖酸鈣注射液,外涂爐甘石洗劑治療的。
2016-03-11 10:06

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就醫問藥

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什么是麻疹? 　　麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染性強，易感者接觸后90%以上發病。主要臨床特征是發熱、咳嗽、流涕、眼結膜炎、卡他性鼻炎、結膜炎、口腔黏膜斑(Koplik氏斑)和全身性紅色斑丘疹。自從應用麻疹減毒活疫苗(簡稱麻苗)預防以來，兒童中麻疹發病率有了顯著下降，過去多見的并發癥如肺炎、中耳炎，麻疹性腦炎、精神異常等也隨之顯著減少。近年發現麻疹在流行特征、臨床表現、并發癥等方面有一些變遷，在兒童發病率明顯下降的同時，未經計劃免疫或免疫失敗的青少年發病在繼續增加。查看全文»

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