你好，關于減肥反彈，不管你用什么減肥方法瘦下來你都要保持一段時間，不能立即停止，如果立即停止肯定是會快速反彈的。你瘦了三公斤還不算減下來，要減下來的數值特別大，瘦到一定的程度之后保持一段時間，之后就算停了也不會再怎么漲了。但是還是不太建議用針灸減肥這種方法，減肥還是要合理飲食和合理的運動。

健康指導：減肥后很容易反彈的，如果不節制飲食。加上沒有體育鍛煉是很平常的一件事。因為針灸減肥的實質是通過針灸穴位，刺激淋巴、血液循環，從而促進新陳代謝、調整肥胖者的內分泌。針灸期間能有效地控制食欲，但停止針灸后若因此放松心理，多吃了同時又不運動，就很容易復胖。

你好，減肥需要運動結合飲食的調整你好，建議最好是注意堅持每天運動一個小時，少吃含有碳水化合物的食物，少吃油膩的食物

對于你的情況，針灸減肥，主要是刺激身體末梢的，血液循環，增加身體末梢的肌肉的消耗量，來減肥，只要停止針灸以后，身體末梢消耗減少了體重會反彈的對于你的情況我建議平時長時間的堅持體育鍛煉，比如每天早晨跑步兩千米以上，晚上盡量的控制飲食，不要吃太多的高熱量食物，這樣身體，經過一段時間以后才能夠，減肥效果好，不再反彈，必須長時間堅持