中耳炎是累及中耳全部或部分結(jié)構(gòu)的炎性病變，預(yù)防中耳炎需從多方面入手。一旦出現(xiàn)耳部不適，應(yīng)及時就醫(yī)。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.增強體質(zhì)：堅持鍛煉，保持規(guī)律的飲食和睡眠，提升抵抗力。
2.正確掏耳：少掏耳，如需掏耳，使用滅菌棉棒，避免損傷鼓膜。
3.防治感冒：感冒后及時治療，防止炎癥蔓延至耳部。
4.游泳注意：選擇衛(wèi)生條件好的泳池，佩戴耳塞，防止臟水入耳。
5.避免噪音：減少長時間處于高噪音環(huán)境，保護耳部。
6.規(guī)范用藥：避免自行使用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素等。
做好以上預(yù)防措施，能有效降低中耳炎的發(fā)生風(fēng)險。但如果耳部出現(xiàn)異常，務(wù)必及時就醫(yī)診斷治療。

一，預(yù)防傷風(fēng)感冒，大部分化膿性中耳炎是由于咽鼓管的感染而引起的，這種感染多半發(fā)生于感冒的時候。因此，預(yù)防傷風(fēng)感冒，就能減少發(fā)生中耳炎的機會，注意鍛煉身體，增強體質(zhì)，是防止一切疾病的根本 二，掌握正確游泳方法。 三，預(yù)防急性傳染病。 四、注意中耳其他器官的影響。鼻和咽部的疾病，像鼻竇炎、扁桃體炎、增殖腺炎等，常并發(fā)中耳炎。為了保持中耳的健康，還必須注意治療這一類疾病。

急性中耳炎是中耳黏膜的急性化膿性炎癥，由咽鼓管途徑感染最多見。感冒后咽部、鼻部的炎癥向咽鼓管蔓延，咽鼓管咽口及管腔黏膜出現(xiàn)充血、腫脹，纖毛運動發(fā)生障礙，致病菌乘虛侵入中耳，引起中耳炎。常見的致病菌主要是肺炎球菌、流感嗜血桿菌等，因此預(yù)防感冒就能減少中耳炎發(fā)病的機會。 　　擤鼻涕方法不正確也可導(dǎo)致中耳炎。有的人擤鼻涕時往往用兩手指捏住兩側(cè)鼻翼，用力將鼻涕擤出。這種擤鼻涕的方法不但不能完全擤出鼻涕而且很危險，鼻涕中含有大量的病毒和細菌，如果兩側(cè)鼻孔都捏住用力擤，則壓力迫使鼻涕向鼻后孔擠出，到達咽鼓管引發(fā)中耳炎。因此應(yīng)提倡正確的擤鼻方法：用手指按住一側(cè)鼻孔，稍用力向外擤出對側(cè)鼻孔的鼻涕，用同法再擤另一側(cè)。如果鼻腔發(fā)堵鼻涕不易擤出時，可先用氯麻滴鼻液滴鼻，待鼻腔通氣后再擤。 　　游泳時應(yīng)避免將水咽入口中，以免水通過鼻咽部而進入中耳引發(fā)中耳炎。外傷所致的鼓膜穿孔禁止滴任何水樣液體，以免影響創(chuàng)口的愈合，可用消毒棉球堵塞外耳道以免感染誘發(fā)中耳炎。 另外就是不要抽二手煙 這個也是會導(dǎo)致中耳炎的問題

平時應(yīng)注意加強身體鍛煉、合理營養(yǎng)，增強抵抗力，避免疲勞過度、煙酒無節(jié)制。感冒是慢性化膿性中耳炎的重要原因之一，平時要注意避免感冒，感冒后鼻涕多時，要注意擤鼻方法，即用手指壓住一側(cè)鼻孔，稍用力向外吹氣，對側(cè)鼻孔鼻涕即可擤出。如果鼻涕過于粘稠不易擤出，可滴麻黃素藥液，使鼻腔粘膜血管收縮，鼻腔擴大，然后擤鼻，預(yù)防鼻涕進入耳內(nèi)引起復(fù)發(fā)。

游泳時請露耳塞愛游泳的人不要因為怕患中耳炎就不下水，你可以戴上柔軟的耳塞，并選擇干凈的游泳池，不要在骯臟的水域游泳。洗頭發(fā)或洗澡時，也別忘了戴耳塞。如果你容易患中耳炎，則保持耳朵干燥是特別要緊的。