建議你爸爸在睡前不要讓大腦處于興奮狀態(tài),睡前做一些簡單的體操出出汗，適當(dāng)放松心情,忌睡前帶有興奮作用的飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,保持口腔清潔,如果喜歡音樂的話，可以放一些輕音樂，放松心情，改善睡眠環(huán)境.同時，配合藥物進(jìn)行治療，可以口服七葉神安片腦靈素等試試.養(yǎng)成好的生活規(guī)律，白天盡量休息半個小時到一個小時，把睡眠留在晚上睡.

失眠病癥嚴(yán)重者可能發(fā)展為精神失常。治療失眠宜補(bǔ)益心脾、滋陰降火、疏肝瀉熱、養(yǎng)心安神、心情舒暢、神安則自寐。

你好，你這種情況可能是頑固性失眠，建議繼續(xù)服藥，建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點。

失眠;平時可以吃一些食物來預(yù)防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。嚴(yán)重的情況可服用谷維素、b1和安定來調(diào)理.

根據(jù)你的情況應(yīng)該屬于神經(jīng)衰弱引起的表現(xiàn)，治療應(yīng)該鎮(zhèn)靜安神可以服用棗仁膠囊，安神補(bǔ)腦，配合針灸，