您應(yīng)該注意一下美容養(yǎng)顏，銀耳和木瓜都有很好的美容功效，如果有條件的話，您可以買一些黃瓜和一些別的水果，只要保持了營(yíng)養(yǎng)的均衡就好了。平時(shí)注意早睡早早起，不要熬夜，少吃一些色素多的食物，色素沉積會(huì)導(dǎo)致臉上的斑越來(lái)越多，條件允許的情況下，您可以去美容院做一下激光祛斑，選擇那種對(duì)肌膚傷害小的激光類祛斑。平時(shí)還要主意好防曬，千萬(wàn)不能讓紫外線傷到皮膚，加速皮膚老化。

25克綠豆、25克薏苡仁各、10克山楂，把它們洗干凈，500克加清水，浸泡三十分鐘之后放在鍋里煮開(kāi)，沸幾分鐘后即停火，不要把蓋子打開(kāi)，燜16分鐘，然后稍微涼了當(dāng)茶喝，你可以試試。

維生素?cái)z取對(duì)皮膚至關(guān)重要：尤其是維生素a、c、e等，不僅能調(diào)節(jié)人體機(jī)能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能為肌膚及時(shí)補(bǔ)充活力。在飲食上注意不要攝取含有人工食品添加劑的食物：健康人的內(nèi)臟會(huì)維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過(guò)多的人工添加劑會(huì)造成內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

1.每天吃一片維生素c和維生素e，可達(dá)到祛斑的作用。
　　2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就 不那么明顯了。
　　3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對(duì)防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的 色素減退或消失。
　　4.洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
　　 5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。
　　6.將檸檬汁攪汁，加糖水適 量飲用。
檸檬中含有大量維生素c、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁

你好,斑一旦形成,一般的護(hù)理是很難消除的,可采用超高頻皮膚整形高新技術(shù)治療,它是國(guó)際領(lǐng)先的高科技新型皮膚整形精細(xì)微創(chuàng)手術(shù),對(duì)斑點(diǎn)色素皮膚病變組織能精細(xì)微米的分層氣化,直觀下即可將病變祛除干凈.此技術(shù)發(fā)揚(yáng)了激光,冷凍,光子,藥物腐蝕等方法的優(yōu)點(diǎn)而彌補(bǔ)了不足,術(shù)后皮膚不留瘢痕,皮膚可恢復(fù)正常.

建議你最好是通過(guò)激光的方法去除,效果是非常好的,一般的顏色比較淡的話,一兩次就能完全去除了.如果說(shuō)顏色比較深的話,需要做3-5次,就能達(dá)到永久性的去除的效果.平時(shí)要注意飲食,不要吃色素含量過(guò)高的食物,防止色素在局部發(fā)生沉著,比如說(shuō)咖啡,面醬,紫葡萄,都不要吃,一些生冷辛辣的刺激性的食物也不要吃.注意傷口的衛(wèi)生,避免感染.

您好,洗臉時(shí),在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用.將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用.檸檬中含有大量維生素c,鈣,磷,鐵等.常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉淀,達(dá)到祛斑的作用.

斑是一種常染色體顯性遺傳性色素沉著斑點(diǎn)。目前臨床上多用脫色劑以及冷凍、激光等方法治療.平時(shí)要多吃含維c的果蔬定期到美容院做祛斑護(hù)理,生活要有規(guī)律早睡早起。

你好!建議用1,每晚用胡蘿卜汁加牛奶涂于面部,第二天早上再洗去. 　　2,30克杏仁與適量雞蛋清混合調(diào)勻,每晚睡前搽于面部有斑處,次日早晨用白酒洗掉.

山藥枸杞粥——除色斑原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。制作程序：
1.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái)，瀝干水分。
2.新鮮山藥去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開(kāi)待用。
3.鍋內(nèi)加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可，食用時(shí)加入白糖和蜂蜜。
藥膳功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏，消除色斑。