胳膊與身體連接處粗壯可能由多種原因引起，如脂肪堆積、肌肉發達、水腫等。若情況嚴重或伴有其他不適，建議就醫。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.脂肪堆積：多因飲食不當、缺乏運動。需控制熱量攝入，增加有氧運動，如慢跑、游泳。
2.肌肉發達：常因手臂頻繁用力。可通過拉伸動作，如手臂伸展、肩部旋轉，來放松肌肉。
3.水腫問題：可能與代謝不良有關。適當按摩，促進血液循環，減少鹽分攝入。
4.不良姿勢：長期保持不良姿勢可能影響手臂線條。注意坐姿和站姿，避免聳肩含胸。
5.激素因素：激素水平變化也可能導致。若由激素引起，需就醫調整。
要實現胳膊與身體連接處瘦下來，需綜合采取多種方法，并長期堅持。

多注意健康飲食，健康生活，肥胖與不良的飲食習慣有很密切的關系，注意多多觀察。

不論哪種減肥藥都不安全,而且也沒有廣告上說的那么管用.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。

你好！減肥主要應當控制總的吃進去的熱量，和通過適當運動增強身體的代謝。你的午餐含熱量不高，屬于合理飲食，可以這樣吃，不會增加體重的，另外常常喝一些普通的茶水，也有減肥的作用

您好,建議不要吃減肥藥,減肥藥一般對肝腎功能都會有損害的,所以不建議服用的,再就是減肥藥一般都有依賴性,還會造成腹瀉,胃腸功能紊亂,所以不建議服用.

你好，如果想減肥，建議主要通過增加鍛煉，合理調節飲食，同時注意在做米飯時加用豆類（如紅豆、黃豆）、燕麥等富含可溶性纖維素食物，其既可以延緩碳水化合物的消化速度，減少熱量的攝入，又可以提高飽腹感。

你好，要想減肥的話，平時應經常堅持做瘦身運動，在飲食方面也要注意，切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應多吃蔬菜水果。

您好，減肥一定選擇健康科學的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營養皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營養，控制熱量!堅持努力

你好，減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。