性生活質(zhì)量不佳可能由早泄引起，早泄有多種類型，包括原發(fā)性、繼發(fā)性和境遇性。應(yīng)及時就醫(yī)明確原因，采取合適的治療方法。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.早泄類型及原理原發(fā)性早泄多由遺傳等因素導(dǎo)致；繼發(fā)性早泄常因疾病如前列腺炎等引發(fā)；境遇性早泄則與特定環(huán)境有關(guān)。
2.就醫(yī)檢查可進(jìn)行體格檢查、性激素測定、陰莖神經(jīng)電生理檢查等，以確定病因。
3.心理治療通過心理疏導(dǎo)，緩解焦慮、緊張情緒，增強(qiáng)自信。
4.行為療法如動停法、擠捏法等，訓(xùn)練控制射精能力。
5.藥物治療口服藥物如達(dá)泊西汀、舍曲林等；局部用藥如復(fù)方利多卡因乳膏等，但需遵醫(yī)囑。
6.體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，有助于改善性功能。
總之，改善因早泄導(dǎo)致的性生活質(zhì)量不佳需綜合多種方法，且要遵循醫(yī)生建議。

性愛的質(zhì)量不是以時間的長短為衡量標(biāo)準(zhǔn)的,不要過于介意時間的長短,保持良好的心情,做愛前多調(diào)情,注意力集中。