35 歲卵巢早衰，吃什么能改善癥狀？
2024-11-04 14:36
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我35歲的時候閉經(jīng)了，現(xiàn)在只能用人工雌激素維持月經(jīng)，醫(yī)院檢查是卵巢早衰，想問吃什么對卵巢早衰癥狀比較好？
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回答1
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張勇 主治醫(yī)師
蘭州天倫不孕癥醫(yī)院
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卵巢早衰患者可通過飲食調(diào)整來輔助改善癥狀，包括攝入富含維生素的食物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、植物雌激素、抗氧化物質(zhì)等。 1.富含維生素的食物：維生素 E 能促進(jìn)卵巢功能，如杏仁、菠菜、獼猴桃等。 2.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：有助于維持身體機(jī)能，像魚肉、雞肉、牛奶等。 3.植物雌激素：大豆、黑豆中的植物雌激素可起到一定調(diào)節(jié)作用。 4.抗氧化物質(zhì)：藍(lán)莓、草莓等富含抗氧化物質(zhì)，能減少自由基對卵巢的損傷。 5.富含葉酸的食物：葉酸對卵巢健康有益，如綠葉蔬菜、柑橘類水果。 6.高鈣食物：如奶制品、豆制品，可維持骨骼健康，間接對卵巢有好處。 飲食調(diào)整只是卵巢早衰綜合治療的一部分，患者還需遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療，并保持良好的生活習(xí)慣，定期復(fù)查。建議到正規(guī)醫(yī)院接受專業(yè)的診治。
2024-11-04 22:53
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