成都癲癇長期運動可以做什么
2019-03-14 10:46
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自己從小就是喜歡運動的，而且是喜歡長期運動的那種，但是偏偏自己就是有了成都癲癇病的了，好多運動都是不可以做的，而且的話我還是想要堅持長期的運動的，那成都癲癇長期運動可以做什么
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回答1
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詹偉華 副主任醫師
成都精神病醫院
精神心理
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成都癲癇患者運動不可以過量的，因此可以做慢跑：不求速度，保持呼吸均勻，身體發熱就可以停下來，跑動過程中全身放松。貴在堅持，隨著體能增強，可逐漸加量。散步：時間可自己選擇，但最好是固定的，比如在晚飯后或者在緊張勞動結束后，既能松弛緊張的肌肉，也能調節大腦神經。
2019-03-14 12:46
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