陰莖短小和包皮過長是常見的男性生殖系統問題，可能由多種原因引起，如遺傳、肥胖、發育異常等。治療方法包括手術治療、藥物治療、生活方式調整等。 1. 手術治療：包皮環切術是治療包皮過長的常見手術，可減少包皮垢積聚和炎癥發生。對于陰莖短小，陰莖延長術是一種選擇，但手術有一定風險和適應證。 2. 藥物治療：某些激素缺乏導致的陰莖短小，可在醫生指導下使用絨毛膜促性腺激素、睪酮等藥物，但需嚴格遵循醫囑。 3. 減肥：肥胖可能導致陰莖看起來短小，通過合理飲食和適量運動控制體重，有助于改善外觀。 4. 心理調節：部分患者可能因陰莖短小產生心理壓力，需要進行心理疏導，樹立正確的認知。 5. 生活方式：保持良好的個人衛生，避免穿過緊的內褲，規律作息，戒煙限酒。 總之，對于陰莖短小和包皮過長，應先到正規醫院進行詳細檢查，明確原因和病情程度，然后在醫生的建議下選擇合適的治療方法。

可以自我測量一下的，男性勃起后八厘米以上，未勃起四厘米考慮為正常的，短小的話，可以考慮手術來增長的，平時一定要保持個人的清潔，以免細菌感染的發生

41歲的年齡如果出現陰莖短小有包皮過長，可以通過包皮環切術進行治療，平時需要注意是不是有包皮垢或者是包皮龜頭炎的發生，最好是到正規醫院泌尿外科進行手術，一般情況下通過包皮環切術可以有效的改善，同時也需要注意避免性生活頻繁和不潔性生活，預防局部的感染。