甲減患者體重難控,吃半片甲狀腺素片,如何減重
本人患有甲減,體重一直只增不減,現在吃甲狀腺素片半片,請問怎樣才能控制體重
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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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甲減患者體重增加難以控制,可能與甲狀腺激素水平未達標、飲食不合理、運動量不足、藥物影響、基礎代謝率低等有關。 1.甲狀腺激素水平未達標:甲狀腺素片劑量可能不足,需復查甲狀腺功能,根據結果調整劑量。 2.飲食不合理:減少高熱量、高脂肪、高糖食物攝入,增加蔬菜、水果、優質蛋白的比例。 3.運動量不足:每周至少進行 150 分鐘中等強度有氧運動,如快走、慢跑、游泳等。 4.藥物影響:某些藥物可能導致體重增加,如糖皮質激素,必要時調整用藥。 5.基礎代謝率低:可通過規律作息、充足睡眠來改善。 6.心理因素:長期焦慮、抑郁等不良情緒可能影響體重,要保持良好心態。 總之,甲減患者控制體重需要綜合考慮多方面因素,定期復查,遵循醫生建議調整治療方案,同時改善生活方式。
2024-11-29 02:56
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