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回答1
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劉璠娜 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
腎內科
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養腎可通過飲食調理，如黑色食物、藥食同源食材等。常見的有黑豆、山藥、枸杞、核桃、韭菜等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2019-03-10 12:40
1.黑豆：富含蛋白質和多種營養，可打汁或煮粥食用。
2.山藥：具有健脾益胃、滋腎益精的作用，可煲湯。
3.枸杞：能滋補肝腎，可泡水或直接食用。
4.核桃：有補腎健腦的功效，可直接吃。
5.韭菜：能補腎助陽，可做菜食用。
合理飲食對養腎有益，但如果腎有問題，還需及時就醫。
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回答2
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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對腎臟好的食物是黑色素含量多的食物，如黑豆、木耳、桑椹等，豬腎、羊肉、泥鰍、牡蠣等溫補的食物對腎臟也很好；酒、罐頭、飲料等可以增加腎臟負擔，少食用為好。
2019-03-09 00:06
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