你好，慢跑有利于白癜風的康復。慢跑可以帶動全身的有氧代謝。可以促進骨的血運和營養代謝，有效的仿制骨質疏松發生，可使人體大量出汗，汗水可使體內的致癌物質及時地排出體外，減少患癌的可能性;也能防止高中樞神經的興奮性，調節大腦皮質與內臟功能的協調性，有益于延緩集體衰老過程。所以白癜風患者應該多做一些慢跑運動。患者在慢跑過程中要注意的是防止關節肌肉的磕碰和拉傷，沒有長跑習慣的人最好先慢跑，及用8分鐘以上的時間完成 1600米，以后再逐步加速，跑時盡量腳跟先著地。 白癜風患者還可以靜下心來做一些有氧運動，可以緩解不良情緒，放松心情：找個舒適安靜的地方，持坐姿，緊閉雙目，放松肌肉默默地進行一呼一吸，以深呼吸為主，令心情舒暢。

你好，運動能增強體魄，保持健康，休息能消除疲勞，恢復體力，運動和休息都是抵御疾病的重要手段，白癜風患者適宜的進行運動有助于病情穩定和促進病情康復，但是運動忌太過激烈，這樣反而不利于病情的康復，比如像跳繩：跳繩是一項以四肢肌肉活動為主的全身性運動，有發展耐力、彈跳力、協調性和反應能力的效果，還有助于其他運動能力的提高，能在較短的時間內收到較好的效果，是一項具有多功能鍛煉的運動項目。太極：太極內功養生法通俗易懂，簡單易學，不出偏差，用于健身防病、康復養生確有獨特功效。甩手：甩手，是一種十分簡單易行的鍛煉方法，它有利于活躍人體生理功能，行氣活血，疏通經絡，從而增強體質，提高機體抗病能力。白癜風患者一定要以一個樂觀積極的情緒治療白癜風，日常生活也要進行一些必要的運動，這要對提高自身的免疫力、和促進白癜風的治療效果都有很大的幫助。