失眠最好的治療方法？為什么年紀越大癥狀越嚴重？
2019-03-04 16:44
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59歲，女。已經失眠好幾年了，最近每天早上起來都感覺頭暈暈的，很痛苦啊，每一天晚上都睡不著。我都不知道應該怎么辦。治療失眠最好的方法是什么呢？有了一定年紀后失眠的癥狀就越來越嚴重了，更是苦惱。有哪些醫院可以治療失眠呢？
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁睿 副主任醫師
廣州醫科大學附屬第二醫院
三級甲等
神經內科
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積極進行心理調整,克服過度緊張,焦慮等不良情緒,做到喜怒有節,保持精神舒暢,盡量放松,順其自然地心態對待睡眠;建立有規律的作息制度,從事適當的體力活動或體育鍛煉,增強體質,促進身心健康;養成良好的睡眠習慣;晚餐要清淡,不宜過飽,更忌濃茶,咖啡和吸煙;睡前避免從事緊張和興奮地活動;注意睡眠環境的安寧,床鋪舒適,光線柔和,努力減少噪音.
2019-03-04 18:44
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回答2
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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患者好，引起失眠的原因很多，有心腎不交，心血不足，心脾兩虛，血虛，氣虛，肝郁氣滯，心肝火旺，血瘀，憂思傷脾等等。建議找中醫辨證用中藥治療。也可以選服養血安神片，解郁安神顆粒，舒眠膠囊，安神補心片，腦心舒口服液，安神補腦液等治療。以上是我的建議，由于無法全面了解病情，如有不適請及時就醫。
2019-03-04 16:54
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