對于 13 歲孩子，身高體重是否標準需綜合多種因素判斷，包括遺傳、營養、運動、睡眠和性別等。 1.遺傳：遺傳因素對身高體重影響較大。若父母身高較高、體型適中，孩子通常也有較好的生長基礎。 2.營養：均衡的飲食能提供生長所需的各種營養素。蛋白質、鈣、維生素等攝入充足，有助于身高增長和維持合理體重。 3.運動：適量的運動如跑步、籃球等，可促進骨骼發育，增強肌肉力量，對身高和體重控制有益。 4.睡眠：充足的睡眠利于生長激素分泌，保障身體正常生長和代謝。 5.性別：一般來說，同年齡段的男孩和女孩身高體重標準有所不同。 綜合考慮這些因素，僅根據您提供的身高 1 米 6 厘米和體重 45 千克，難以確切判斷是否標準。建議定期進行體檢，關注身體發育情況。如有疑慮，可咨詢專業醫生。

您好！您這個年齡，身高挺正常。但是相對于身高，體重有些偏瘦。建議，平時注意增加營養，多吃一些，因為處于生長發育期，這些都很重要。