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回答1
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楊力 主任醫師
南方醫科大學珠江醫院
三級甲等
內分泌科
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你好，如果香蕉是當晚餐吃的話，那么一般不會容易發胖的。按照正常人的身體需求，兩根香蕉基本上等于一頓飯的熱量，所以如果，不吃晚飯只吃香蕉的話，那么不會發胖的，也不會攝取過多的熱量。如果是飯后，正常吃飯之后再吃香蕉，那么不可以的，攝入的熱量就會超標。
2019-03-05 16:25
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回答2
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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患者你好，根據你的描述，晚上吃香蕉會發胖，香蕉的熱量比較高，不建議吃。晚上的主食可以不吃，改吃一個蘋果代替，睡前三小時不要吃任何的食物，否則都是容易導致長胖的。以上是對這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。
2019-03-04 12:30
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