婚后因房事頻繁、工作勞累出現失眠多夢、精神不振，被中醫診斷為腎虛脾虛。這可能是由于生活習慣不佳、身體過度消耗、情志失調、飲食不節、先天體質較弱等原因造成的。 1. 生活習慣不佳：長期熬夜、房事過度等，易損傷腎氣和脾氣。應規律作息，適度控制房事頻率。 2. 身體過度消耗：工作勞累使身體得不到充分休息，加重脾腎負擔。要注意勞逸結合，適當運動增強體質。 3. 情志失調：壓力大、焦慮等不良情緒會影響脾腎功能。需保持心情舒暢，學會釋放壓力。 4. 飲食不節：偏好生冷、油膩食物，或飲食不規律，損傷脾胃。要均衡飲食，多吃健脾補腎的食物，如山藥、芡實等。 5. 先天體質較弱：本身脾腎相對虛弱，更易受外界因素影響?？赏ㄟ^長期調理改善體質。 總之，腎虛脾虛需要綜合調理，包括改善生活習慣、調節情緒、合理飲食等。必要時可在醫生指導下服用藥物，如金匱腎氣丸、歸脾丸、六味地黃丸等，但需遵醫囑用藥。建議前往正規醫院就診，接受專業的中醫治療。

您好，腎虛脾虛都是中醫上的醫學名詞，在西醫上沒有很特殊的藥，可以調整這個情況，您可以到一個正規醫院的中醫醫師那里去咨詢一下，看看能不能通過通過中藥調理的方法來，改善情況。以上回答希望能幫到你，如仍有疑問，建議可到醫院就診當面咨詢醫生。