順產一年后陰道松弛如何有效改善？
2024-11-27 17:26
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我今年初生了我們家的大胖小子，因為是順產，所以生產后我發(fā)現(xiàn)我的陰道很松弛。原以為能自我恢復，但是都快一年了，情況還是沒什么改善。我老公跟我同房的時候也給我反映了這個問題，這讓我覺得很抑郁。我自己也上網找了很多讓陰道緊致的攻略，但是五花八門，什么都有，我都不知道哪種有效哪種沒戲，所以想請醫(yī)生給我指導指導。
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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順產一年后陰道松弛，可通過鍛煉、手術、藥物、物理治療及生活習慣調整等方法改善。 1.鍛煉：進行凱格爾運動，即收縮和放松肛門及陰道周圍的肌肉，每次收縮 3 秒以上，然后放松，持續(xù) 15 分鐘左右，每天 2 - 3 次。 2.手術：陰道緊縮術是一種有效的方法，但需要在正規(guī)醫(yī)院評估后進行。 3.藥物：局部使用雌激素類藥物，如雌三醇軟膏，能增加陰道黏膜的彈性和厚度。 4.物理治療：如激光治療、射頻治療等，刺激陰道組織膠原蛋白增生。 5.生活習慣調整：避免長期重體力勞動，保持均衡飲食，控制體重。 陰道松弛的改善需要綜合多種方法，并且要根據(jù)個人情況選擇合適的方案。同時，在進行任何治療前，建議先咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。
2024-11-27 18:47
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