臉上毛孔粗大且常長痘，不一定只是缺水導致，還可能與內分泌失調、皮膚清潔不當、飲食不合理、作息不規律、皮膚角質層過厚等有關。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，導致毛孔粗大和長痘。 2.皮膚清潔不當：殘留的化妝品或污垢堵塞毛孔，容易引發痘痘和使毛孔變大。 3.飲食不合理：高糖、高脂肪、辛辣食物的攝入，可能導致皮脂分泌增加，誘發痘痘和毛孔問題。 4.作息不規律：長期熬夜、睡眠不足會影響身體的新陳代謝，使得皮膚狀態變差。 5.皮膚角質層過厚：老化角質堆積，影響皮膚正常呼吸和代謝，易形成痘痘和使毛孔粗大。 要改善臉上毛孔粗大和長痘的情況，需要綜合調理。保持良好的生活習慣、合理飲食、規律作息、做好皮膚清潔和護理。如果情況嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

你好，臉上毛孔粗大，經常長痘， 主要是皮脂腺分泌過多,內分泌紊亂、毛囊皮脂腺導管堵塞,細菌感染和炎癥反應等因素有關。建議口服A酸，平時多吃些維生素含量多的蔬菜水果，保持皮膚清潔，注意不要機械性擠壓，以免引起感染。