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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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成娟 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
婦產科
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練瑜伽是一個動作比較緩慢,而消耗體力非常大的一個運動,可以恢復完美的體型,可以修心養性,鍛煉好身體強筋健骨提高機體的免疫力。剖腹產術后一個月之內不要做瑜伽,因為刀口和子宮的恢復需要至少42天的時間。所以說產后42天只要做了康復檢查,恢復挺好,就可以恢復正常的瑜伽,動作和幅度從簡單到復雜,從小到力氣大逐漸的去適應和堅持,能夠促進身體和子宮的恢復。
2019-12-04 12:22
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回答2
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,根據你所描述的情況,最好在產后一個月也就是坐完月子身體健康狀況良好后再練瑜伽,練瑜伽是可以減肥的,還能夠有效塑造完美身型。
2019-03-01 13:19
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