血糖高的人群飲食需特別注意，宜選擇低升糖指數食物，避免高糖、易升糖食物。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.宜食食物：各種豆類如黑豆、紅豆，粗糧如燕麥、蕎麥，新鮮綠葉蔬菜如菠菜、芹菜，瘦肉如牛肉、雞肉，魚類如三文魚、鱈魚。
2.忌食食物：各類糖果、點心，含糖量高的水果如香蕉、荔枝，甜飲料，油炸食品，精細米面制成的食物如白米飯、白面包。
3.飲食原則：控制總熱量攝入，合理分配三餐，定時定量進餐，避免暴飲暴食。
4.注意事項：進食順序可先蔬菜、再肉類、最后主食，有助于控制血糖。
5.特殊情況：如遇生病、運動等特殊情況，需根據實際調整飲食。
合理的飲食控制對血糖高的人群至關重要，有助于穩定血糖，預防并發癥。

患者你好，高血糖的人不宜多次糖，淀粉多的食物如蜂蜜，白糖，含糖多的水果，土豆，面食等指導意見：可以吃些含糖，淀粉少的食物如綠色蔬菜，苦瓜，魔芋，芹菜，白菜，綠豆，海帶等食物，以上是對這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。