尿蛋白定量輕度升高，伴有腰酸、尿頻但無水腫及尿路刺激癥狀，可能與生理性因素、腎臟疾病、內分泌疾病、感染、藥物影響等有關。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.生理性因素：劇烈運動、發熱、寒冷、精神緊張等，可引起短暫性尿蛋白輕度升高，一般誘因去除后可恢復正常。
2.腎臟疾病：如腎小球腎炎、腎病綜合征等早期，可能僅有尿蛋白輕度異常，需進一步檢查確診。
3.內分泌疾病：糖尿病腎病早期、甲狀腺功能亢進等，可能影響腎臟功能，導致尿蛋白異常。
4.感染：泌尿系統局部感染，如腎盂腎炎，炎癥刺激可影響腎臟濾過功能。
5.藥物影響：某些藥物如抗生素、非甾體抗炎藥等，可能對腎臟產生損害，導致尿蛋白輕度升高。
總之，出現尿蛋白定量輕度升高伴腰酸尿頻，應引起重視。建議進一步完善相關檢查，如腎功能、血糖、甲狀腺功能、泌尿系統超聲等，以明確原因。同時，注意休息，避免勞累和感染，定期復查尿常規和尿蛋白定量。

24小時尿蛋白定量是收集24小時內的排出的所有尿液來做定性試驗的一種尿液檢測方法，一般正常的所在150mg/24小時，像你的情況是屬于尿蛋白陽性的，說明腎臟功能受損。出現這樣的疾病的情況是很多的，比如常見的有腎炎，腎病綜合征，系統性紅斑狼瘡等等。