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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉長燕 副主任醫師
黑龍江省中醫醫院南崗分院
三級甲等
中醫科
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你好，失眠的原因有很多。精神因素，如緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮和抑郁，往往會導致失眠。使用夜交藤治療失眠的方法：先取過夜藤條60克，溫水浸泡片刻，加清水500毫升，煎約300毫升藥汁；再洗50克粳米，放在煎好的過夜藤條藥汁中煮粥。晚上睡覺前一小時吃。
2019-03-02 09:22
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回答2
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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我來介紹幾個治療失眠的小方法，希望對您有助。①只在有睡意時才上床；②上床后不做睡眠以外的事；③臥床20分鐘仍不能入睡，可起床去另一房間做些單調的事，出現睡意時再回臥室，臥床后仍不能入睡或夜間醒來10分鐘后不能再次入睡時，可再重復；④無論一夜睡多少時間，每天早晨都用鬧鐘定時起床；
2019-03-01 10:58
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