成人18在线观看,国产日韩精品一区二区在线观看 ,日韩精品在线电影

即問即答

手淫導致心理憂慮該如何應對

2024-11-27 14:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：性健康

問題：

手淫造成我巨大的心理憂慮，怎么辦

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何甲書醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

手淫導致心理憂慮，可能是由于錯誤認知、身體不適、心理負擔、社交壓力、性健康知識缺乏等。 1.錯誤認知：對手淫存在錯誤的觀念，認為其有害健康，從而產生焦慮。應了解適度手淫是正常生理現象，不會對身體造成嚴重損害。 2.身體不適：過度手淫可能引起身體疲勞、腰酸背痛等。需注意休息，適當鍛煉，增強體質。 3.心理負擔：擔心被他人發現或指責，產生心理壓力。應調整心態，正視自身行為。 4.社交壓力：害怕他人的負面評價，影響社交。要樹立自信，相信正常的生理行為不會影響社交關系。 5.性健康知識缺乏：對性知識了解不足，導致過度憂慮。可通過正規渠道學習科學的性健康知識。總之，手淫導致的心理憂慮可以通過糾正錯誤認知、改善身體狀況、減輕心理負擔、正確對待社交壓力和補充性健康知識來緩解。若憂慮嚴重，建議及時尋求專業心理醫生的幫助。
2024-11-27 16:15

咨詢相關醫生
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉保福主治醫師

威縣常屯衛生院

一級甲等

婦產科

你好，手淫造成巨大的心理憂慮最好是戒掉手淫，有手淫史不要自卑的，青春期都是有性沖動出現手淫的，一個月一兩次手淫是正常的，只要是不過度對身體是沒有影響的。
2024-11-27 21:48

咨詢相關醫生