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每天步行能否改善脂肪肝？

2024-12-08 10:14 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脂肪肝

問題：

請問每天步行可以改善脂肪肝？

回答1
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劉浩慶醫師

肇慶市大旺開發區醫院

一級

全科

每天步行對改善脂肪肝有積極作用，包括促進脂肪代謝、增強心肺功能、調節血糖血脂、減輕體重、改善肝臟血液循環等。 1. 促進脂肪代謝：步行能增加能量消耗，促使體內脂肪分解，減少肝臟內脂肪堆積。 2. 增強心肺功能：心肺功能提升有助于全身血液循環，為肝臟提供更充足的氧氣和營養。 3. 調節血糖血脂：穩定血糖和血脂水平，減輕肝臟代謝負擔，利于脂肪肝的恢復。 4. 減輕體重：體重減輕可降低脂肪肝的發生風險和嚴重程度。 5. 改善肝臟血液循環：使肝臟獲得更多的血液灌注，促進肝細胞修復和再生。總之，每天堅持適量步行對脂肪肝的改善有一定幫助，但同時還需注意飲食均衡、避免飲酒、定期體檢等。若脂肪肝較為嚴重，應及時就醫，遵循醫生建議進行綜合治療。
2024-12-09 00:43

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