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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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理療科
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糖尿病患者可以補充有營養的食物，但需要合理選擇。包括優質蛋白類、富含膳食纖維類、低糖水果類、優質脂肪類、全谷物類等。 1. 優質蛋白類：如瘦肉、魚類、蛋類、豆類，能提供必需氨基酸，增強免疫力。 2. 富含膳食纖維類：像蔬菜（如西蘭花、芹菜）、全谷物（如糙米、燕麥），有助于控制血糖。 3. 低糖水果類：如草莓、柚子、蘋果，提供維生素和礦物質。 4. 優質脂肪類：如橄欖油、堅果，對心血管有益。 5. 全谷物類：富含維生素和膳食纖維，升糖指數低。 糖尿病患者在補充營養食物時，要注意控制總熱量，合理搭配，遵循少食多餐的原則，并定期監測血糖。
2024-11-28 05:41
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